榴莲和西瓜可以一起吃吗,榴莲怎么搭配吃好
榴莲和西瓜可以一起吃吗,榴莲怎么搭配吃好
榴莲是日常生活中常见的一种水果,其性温热,是大补之物;一只榴莲的营养胜过三只鸡的功效。但是,肾功能不全者、疼尿病患者、肥胖人群不宜吃榴莲;另外,喝过白酒和感冒喉咙不适的时候也不能吃榴莲。榴莲的营养固然丰富,但是很多人很难接受它的味道,因此可以把榴莲搭配其他食物一起吃,比如:梨子、鲫鱼和鸡块。现在正值夏季,榴莲和西瓜可以一次吃吗。
一、榴莲和西瓜可以一起吃
1、 榴莲属温补热性水果,食用宜上火,西瓜是降火的凉性水果,两者一起吃可以互补, 可以一起吃。
2、 榴莲和西瓜所含的营养成分不同,两者一起吃,不会产生不良反应,相反会弥补对方的不足。因此,榴莲和西瓜可以一起吃。
3、 榴莲食用后容易口干舌燥,西瓜可以生津止渴,两者一起食用口感更好,另榴莲的味道比较中,两者同吃可以减轻榴莲的味道,使人更容易接受。
二、榴莲如何搭配好吃 1、榴莲配梨
榴莲和西瓜可以一起吃吗?答案是肯定的,这样吃好处多多,那么,榴莲和梨一起吃跟榴莲西瓜一起吃的道理有些相似。因为,梨也是凉性的水果,可以生津止渴、清火降火,所含水分充足,跟榴莲的营养互补,因此,榴莲和梨一起吃是可以的。
2、榴莲鲫鱼
榴莲搭配鲫鱼,估计大家很少听过。鲫鱼除了含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质,还有很好的药用价值,产妇食用可以下奶、补虚,榴莲和鲫鱼一吃食用,鲫鱼的营养价值和药用价值可以更好的发挥出来;另也不会影响机体对榴莲的吸收。
3、榴莲鸡块
鸡块大部分人都可食用,配上榴莲的话,秋冬季节食用,可以益气补血,滋阴补肾。
三、食用榴莲的禁忌
1、 榴莲不可与白酒同食。榴莲和白酒都是温热性质,一起食用会造成血管堵塞,引发中风和血栓,特别是糖尿病患者,一定不同同时吃。
2、 身体不适者。榴莲属热性水果,温补身体,体质偏湿热者不宜食用;另榴莲比较粘稠,食用后会喉咙不适,感冒患者和气管炎患者食用会加重病情。
3、 肥胖人群。榴莲大补,肥胖人群不吃最好,会引发各类疾病;榴莲食用多会上火燥热,需要吃一些清火降火的食物缓解。
4、 肾病患者。榴莲含钾量较高,食用过多会增加肾脏负担,因此,肾病患者和肾功能不全者最好不吃。
结语:榴莲营养丰富,可以和很多食物一起食用,但也有一些禁忌,大家要根据自己的身体情况,合理安排自己的饮食。
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